Tipps zur richtigen Mundpflege
Professionelle Empfehlungen in unserem Video:
Video mit freundlicher Erlaubnis von proDente e.V.
Soll ich von Hand oder elektrisch putzen?
Zähne von Hand oder elektrisch putzen?
Bei richtiger Putztechnik gibt es keine großen Unterschiede. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zähne gründlich von allen Seiten reinigt, kann auch mit der Handzahnbürste gute Ergebnisse erzielen.
Der Vorteil der elektrischen Zahnbürste liegt vor allem darin, dass sie die richtige Putzbewegung automatisch macht. Deshalb sind elektrische Zahnbürsten besonders gut für Menschen mit Bewegungs-Einschränkungen geeignet.
Worauf Sie beim Kauf von Zahnbürsten achten sollten, wie Sie diese am besten benutzen und wie oft Sie sie wechseln sollten, erläutern wir Ihnen gerne persönlich in unserer Praxis.
Welche Zahnpasta soll ich verwenden?
Welche Zahnpasta ist die beste?
Prinzipiell gibt es keine großen Unterschiede bei den Zahnpasten. Zahnärzte empfehlen fluoridierte Zahnpasten, weil Fluoride den Zahnschmelz härten.
Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge muss eher abgeraten werden, weil sie langfristig den Zahnschmelz aufrauen und zu vermehrter Belagsbildung führen können. Ähnliches gilt für Zahnpasten zur Zahnaufhellung: Sie sind relativ teuer, aber die Wirkung ist oft kaum sichtbar.
Wenn Sie wissen wollen, welche Zahnpasta für Sie am besten geeignet ist, fragen Sie uns einfach. Wir geben Ihnen gerne Auskunft.
Wie reinige ich die Zahnzwischenräume am besten?
Wie werden die Zahnzwischenräume am besten gereinigt?
Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist sehr wichtig, weil sie von der Zahnbürste kaum erreicht werden und sich dort Zahnbelag festsetzt.
Für die Reinigung enger Zahnzwischenräume (vor allem an den Schneidezähnen) eignet sich am besten Zahnseide. Es gibt sie als dünnen Faden oder in einer bauschigen Form (sog. Floss). Für weite Zahnzwischenräume (vor allem der Backenzähne) empfehlen wir Ihnen sog. Zahnzwischenraum-Bürstchen (Interdental-Bürstchen - siehe Foto).
Bei der Benutzung von Zahnseide und der Auswahl der Interdental-Bürstchen gibt es einige Dinge zu beachten. Lassen Sie sich deshalb dazu von uns beraten!
Warum sollte ich auch meine Zunge reinigen?
Womit wird die Zunge gereinigt?
Die wenigsten Menschen putzen ihre Zunge regelmäßig. Dabei können die Beläge auf dem Zungenrücken eine der Hauptursachen für Mundgeruch sein. In diesen Belägen vermehren sich Bakterien, die übel riechende Substanzen produzieren.
Deshalb gehört zu einer guten Mundpflege auch die regelmäßige Reinigung der Zunge. Womit das am besten geht, wie Sie es machen sollten und wie oft, erfahren Sie in einem persönlichen Beratungsgespräch in unserer Praxis. Wir zeigen Ihnen die dafür geeigneten Hilfsmittel und wie Sie sie benutzen.
Häufige Fragen zur Mundpflege
Handzahnbürste oder elektrische Zahnbürste – was ist besser?
Bei korrekter Anwendung erzielen beide Varianten gute Ergebnisse. Entscheidend ist, dass Sie mindestens drei Minuten putzen und alle Zahnflächen – innen, außen und auf der Kaufläche – gründlich erreichen.
Die elektrische Zahnbürste hat einen praktischen Vorteil: Sie führt die richtige Putzbewegung automatisch aus, was besonders bei eingeschränkter Handfertigkeit hilft. Welche Variante und welches Modell am besten zu Ihnen passt, besprechen wir gern persönlich.
Die elektrische Zahnbürste hat einen praktischen Vorteil: Sie führt die richtige Putzbewegung automatisch aus, was besonders bei eingeschränkter Handfertigkeit hilft. Welche Variante und welches Modell am besten zu Ihnen passt, besprechen wir gern persönlich.
Welche Zahnpasta soll ich verwenden?
Fluoridhaltige Zahnpasten sind generell empfehlenswert, weil Fluoride den Zahnschmelz aktiv stärken und vor Karies schützen. Bei der Wahl der Marke gibt es dagegen keine großen Unterschiede – entscheidend ist vor allem die regelmäßige, gründliche Anwendung.
Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge oder zur Aufhellung raten wir eher ab: Viele davon enthalten stark scheuernde Partikel, die den Zahnschmelz langfristig aufrauen können. Was für Sie persönlich am besten geeignet ist, klären wir gern in einem kurzen Beratungsgespräch.
Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge oder zur Aufhellung raten wir eher ab: Viele davon enthalten stark scheuernde Partikel, die den Zahnschmelz langfristig aufrauen können. Was für Sie persönlich am besten geeignet ist, klären wir gern in einem kurzen Beratungsgespräch.
Wie reinige ich die Zahnzwischenräume richtig?
Die Zahnbürste erreicht die Zwischenräume kaum – dort sammeln sich aber besonders gerne Bakterien und Beläge. Deshalb ist die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume ein unverzichtbarer Teil der Mundhygiene.
Für enge Zwischenräume (vor allem an den Schneidezähnen) eignet sich Zahnseide am besten. Für breitere Lücken – häufig bei den Backenzähnen – empfehlen wir Interdentalbürstchen. In welcher Größe und wie Sie diese richtig anwenden, zeigen wir Ihnen gern in der Praxis.
Für enge Zwischenräume (vor allem an den Schneidezähnen) eignet sich Zahnseide am besten. Für breitere Lücken – häufig bei den Backenzähnen – empfehlen wir Interdentalbürstchen. In welcher Größe und wie Sie diese richtig anwenden, zeigen wir Ihnen gern in der Praxis.
Warum sollte ich meine Zunge reinigen?
Auf dem Zungenrücken bilden sich Beläge, in denen sich geruchsbildende Bakterien ansiedeln. Diese sind häufig eine der Hauptursachen für Mundgeruch – auch wenn Zähne und Zahnfleisch sonst gesund sind.
Regelmäßiges Reinigen der Zunge – am besten täglich – ist daher ein wichtiger Bestandteil guter Mundhygiene. Wir empfehlen Ihnen gern das passende Hilfsmittel und zeigen Ihnen die richtige Technik.
Regelmäßiges Reinigen der Zunge – am besten täglich – ist daher ein wichtiger Bestandteil guter Mundhygiene. Wir empfehlen Ihnen gern das passende Hilfsmittel und zeigen Ihnen die richtige Technik.
Wie lange und wie oft sollte ich täglich Zähne putzen?
Zweimal täglich – morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafen – und mindestens drei Minuten pro Putzdurchgang: Das ist die Grundregel. Wer es eilig hat, lässt erfahrungsgemäß gerade die schwer zugänglichen Stellen aus – genau dort entstehen Karies und Zahnfleischentzündungen am häufigsten.
Ein kurzer Tipp aus der Praxis: Starten Sie jedes Mal an einer anderen Stelle, damit auch die hinteren Zähne regelmäßig gründlich gereinigt werden.
Ein kurzer Tipp aus der Praxis: Starten Sie jedes Mal an einer anderen Stelle, damit auch die hinteren Zähne regelmäßig gründlich gereinigt werden.